Objetivo: Liberarte del control y aprender a confiar en los procesos.
Duración: 4 sesiones.
Ejes: aceptación, gestión emocional, presencia, mindfulness.
Mensaje: Cuando dejas de resistirte, la vida empieza a fluir a tu favor.
¿Qué resultado obtendrás?: Desarrollo de una mayor aceptación de lo que no puedes controlar, reduciendo tensión y frustración y una Gestión emocional más equilibrada, aprendiendo a observar y regular tus emociones sin juzgarlas.